Обща продължителност присъствено (напр. 30-40 мин.)

Общо времетраене онлайн (напр. 30-40 мин.)

Материали

Самозалепващи се листчета за записване на твърденията и точки или звездички за гласуване.

Zoom, Teams или други средства за онлайн срещи / онлайн обучение и Miro за записване и гласуване.

Цели: 

• Открита дискусия и споделяне на опит
• Надеждни източници на информация за храненето на децата
• Надеждни източници на информация за здравето на майката и детето 
• Умения за оцеляване на майките в трудна роля

Подготовка: Преди да започнете, запознайте се с учебните материали за този модул и ги споделете с групата. 

Представете накратко целите на модула, учебния и справочния материал и подчертайте, че обучението се основава на пълно доверие в групата, че това е безопасно пространство за дискусии и творчество.

Създайте групи от по 3-4 майки, които да обсъдят следния въпрос (20 минути):

„Кое е най-важното нещо, което трябва да направите, за да отглеждате бебето си здравословно?“

След това те съставят списък с 3 най-важни действия, необходими за постигане на благоприятни резултати. Това трябва да бъде забавно и хумористично, няма грешни отговори или твърдения. Членовете на групата могат да си разменят ролите в записването на идеите или да изберат представител на групата.

След това те представят и обсъждат резултатите с групата.

Накрая групата гласува за най-добрите предложения, в резултат на което се съставя списък с топ 10 на необходимите действия за грижа за бебето през първата година.

За групова работа се използват онлайн стаи и се следват горепосочените инструкции. За записване на идеите и гласуване може да се използва софтуерната платформа Miro.

Обща продължителност на срещата присъствено (напр. 30-40 мин.)

Общо времетраене онлайн (напр. 30 – 40 мин.)

Материали

За това упражнение не са необходими материали. Примери за забавления и игри са предоставени в допълнителния материал към модула.

Цели: 

• Предоставяне и разработване на практически съвети за родителите.
• Засилване на дискусиите и партньорската подкрепа.
• Повишаване на креативността и игривостта.

Preparation: В някои случаи майките посещават обучението заедно с малките си деца, като тази дейност включва както майките, така и техните деца и изисква участието на всички в „забавление и игра“.

Направете кратка справка с учебния материал по тази тема и целите на дейността.

Създайте групи от по 3-4 майки, които да обсъдят следния въпрос (20 минути):

„Как да мотивираме и активизираме детето си през първите две години – игри и забавления, как да ангажираме другите и т.н.“

Измислете 1-3 дейности, които са забавни, игриви и мотивират детето и вас самите. Това може да включва песни, игри… всичко „под слънцето“. Участничките могат да се редуват при записването на идеите за грижа за себе си или да определят представител на групата.

Демонстрирайте тези дейности пред групата.

Тази дейност е по-трудна за изпълнение онлайн, но майките могат да общуват чрез онлайн стаи, използвайки горепосочените инструкции. Плюсът е, че дейността може да бъде записана и може би използвана (ако участничките разрешат) за демонстрационни цели.

Обща продължителност присъствено (напр. 30-40 мин.)

Общо времетраене онлайн (напр. 20 – 40 мин.)

Материали

За това упражнение не са необходими никакви материали, освен химикал и хартия или компютър, ако участничките предпочитат да използват компютри.

Цели: 

• Насърчаване на оптимизма и самоефикасността.
• Споделяне на опит и практики за грижа за себе си.
• Отношение на състрадание към себе си 

Подготовка: Прочетете наличните материали по темата и упражненията за домашна работа.

Започнете дискусия за грижата за себе си и състраданието, значението на термина грижа за себе си и състрадание и целите на тази дейност. Можете да потърсите и използвате материали по темата достъпни онлайн.

Създайте групи от по 3-4 майки, които да обсъдят следния въпрос (20 минути):

„Как да намерим време и място за грижа за себе си, когато имаме малко дете или голямо семейство?“

Измислете 1-3 дейности за грижа за себе си и начини да намирате време за тях. Напишете кратко описание на дейността и решението (как да намерите време и място). Членовете на групата могат да си разменят ролите при записването на идеите за грижа за себе си или да определят секретар на групата.

Демонстрирайте тези дейности пред групата. (20 минути)

Фасилитаторът събира дейностите.

Подобен подход може да се използва и за онлайн изпълнение, като фасилитаторът може да попита групата дали може да направи запис по време на въвеждащата сесия, за да се използва за бъдещи групи.